Yoga ist ein wundervoller Weg, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, sich zu entspannen und aus einer reizüberflutenden Welt zu einer friedvollen Balance zurückzufinden. Ein philosophisches Thema begleitet jede Stunde.

Das Schöne an Yoga ist, dass es sich jedem einzelnen anpasst und jede/r so viel machen kann, wie gut für sie oder ihn ist. Es ist auch unwichtig, wie fit oder flexibel man ist – oder wieviel Kraft man hat – jede/r sucht seine eigene Grenze.

Um Schmerzen und Fehlbelastungen zu vermeiden, wird besondere Aufmerksamkeit auf das Lernen der funktionell- anatomisch richtigen Ausrichtung in den einzelnen Positionen gerichtet.

Die Inhalte werden selbstverständlich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden ausgerichtet.

Kurs-Termine
Dienstags      17.30 – 18.45 Uhr
Donnerstags 18.30 – 19.45 Uhr

Trainingsort:
Sporthalle OGGS Vilkerath

Ansprechpartner und Übungsleiterinnen:
Angela Euler, +49 2206 82037